所以，就有那么一批人從昨天到現(xiàn)在，沒有沾到一點(diǎn)肉絲，看著別人大口的朵頤，吃得滿嘴流油，心里那個(gè)恨哪，咬牙切齒的。
也不知道是恨自己無用，還是恨沈浪沈大人太不是東西。
下午，沈浪又增加了新項(xiàng)目，俯臥撐、仰臥起坐、雙腿深蹲起立、百步跑、折返跑等。
在很多人看來，就是變著法兒的折騰人，也不知道這些稀奇古怪的方式，這沈大人是怎么想到的。
兩天之后，從京師運(yùn)來了大批木架，這是沈浪之前請(qǐng)示崇禎，讓宮中的木匠做的。
拼好立在地上，像門一樣，一個(gè)叫單杠，兩個(gè)并排就叫雙杠。
雙手抓住單杠的橫杠，用力把自己拉上去，身體不能晃動(dòng)，直上直下不許借助外力，腦袋伸過橫杠就算一次，這叫引體向上。
沈浪沈大人能做十八個(gè)，看起來好像很簡(jiǎn)單，很多人覺得自己做三十個(gè)以上問題不大。
但是試過之后，吃奶的力都使出來，能達(dá)到十五個(gè)的都是少數(shù)，大多十個(gè)左右，還有不少個(gè)位數(shù)的。
李天龍李參將更是以四個(gè)被全軍熟知。
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