“樓上的，愿你能夠成功吧，話說(shuō)回來(lái)，廚神杰這次準(zhǔn)備做些什么啊，咋這菜板上擺了這么多蔬菜啊，不會(huì)又是做絲娃娃吧？”
夏杰擺擺手說(shuō)道：“當(dāng)然不是做絲娃娃，是因?yàn)榻裉煳遗笥延惺聝海押⒆臃盼疫@兒了，所以我準(zhǔn)備做點(diǎn)適合孩子吃的營(yíng)養(yǎng)餐。”
“哦，這些蔬菜咱們天天吃啊，有什么營(yíng)養(yǎng)？”
“當(dāng)然有營(yíng)養(yǎng)，百科杰，你告訴他，到底有什么?！?br>
“嚯嚯，神廚杰和百科杰即將合體，就問(wèn)你們怕不怕！”
“說(shuō)實(shí)在的，我還真不知道這些菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底是什么呢！”
看到直播間眾人紛紛發(fā)問(wèn)，夏杰將這些蔬菜一個(gè)一個(gè)拿起來(lái)講解道。
“土豆含有人體必須的巴中氨基酸，還含有多種維生素，茄子則有豐富的維生素E和維生素P，算是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一?！?br>
“南瓜則含有十七種氨基酸還有豐富的鉀，鈣，鎂，鋅，鐵等微量元素，還是維生素A的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，至于胡蘿卜，含有豐富的胡蘿卜素?！?br>
“這些食材里的微量元素都是對(duì)兒童身體成長(zhǎng)有益的，而且美味可口，用來(lái)做兒童餐那可是再好不過(guò)了?！?br>
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