“冬瓜是有清熱祛濕的功效的，體內(nèi)濕熱的人可以多食用冬瓜?！?br>
“苦味的食物大多數(shù)有清熱解毒的作用，尤其是苦瓜，作為日常的食材，非常適合脾胃濕熱的人進(jìn)行食療調(diào)理?！?br>
“麥冬是比較常見的中藥材，有潤(rùn)肺止咳、健脾養(yǎng)胃、清熱解毒的功效，將麥冬放入杯中加開水沖泡飲用，可以起到保健脾胃、祛濕潤(rùn)肺的作用?！?br>
“另外祛濕中最為常見的食材就是薏仁和紅豆，將薏仁和紅豆一起燉湯食用，能夠幫助身體排出體內(nèi)的濕氣，也能夠緩解腸胃中的濕熱情況，不過這道湯也不宜長(zhǎng)期吃，堅(jiān)持一兩周之后就可以了?！?br>
“蓮子有清火解毒、祛濕除熱等功效，用蓮子煲湯飲用，不僅能夠把體內(nèi)的濕熱排出體外，也能夠?qū)ρ芷鸬揭欢ǖ谋＝∽饔?，蓮子中的蓮心味苦，有降心火的作用，如果不怕苦的朋友，可以在用蓮子煲湯時(shí)不去蓮心?！?br>
夏杰將采購的食材一一在大家的面前展示，并耐心介紹每樣食材的作用。
“果然，百科杰的知識(shí)面，再搭配上廚神杰的手藝。老中醫(yī)的屬性，已經(jīng)不言而喻了。”
“這些食材都好常見啊，到時(shí)候我趕緊買一些留在家里邊。好好養(yǎng)一養(yǎng)我這因?yàn)槌酝赓u，而千瘡百孔的胃。”
“謝謝廚神杰！之后我會(huì)給女兒準(zhǔn)備這些菜肴的，實(shí)在是太感謝您了。”之前被夏杰點(diǎn)名的年輕媽媽，再一次表達(dá)了感謝之情。
“您不必這么客氣。我是一個(gè)山村主播，不僅僅是要跟大家分享悠閑自在的生活方式，而且也需要告訴大家如何養(yǎng)生，保持一個(gè)好的身體?！?br>
“觀眾們?cè)谖业闹辈ラg里，能夠放松一天的壓力，能夠改善自己的身體和生活條件，也是我想要看到的東西?！?br>
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