“我就說(shuō)嘛，之前一直都說(shuō)，五谷雜糧里邊有著大量的膳食纖維，玉米肯定也不例外的。原來(lái)傳達(dá)這個(gè)謠言的人，只是吃多了玉米罷了。”
“笑死，真的長(zhǎng)知識(shí)了，我原本還以為，玉米還真就不能吃了?！?br>
“講道理，玉米其實(shí)吃的人真的不算很多。不過說(shuō)句實(shí)話，這種粗糧，其實(shí)對(duì)于人體還是挺有幫助的，至少在消化的時(shí)候，會(huì)相對(duì)更加舒服一些?！?br>
“確實(shí)，五谷雜糧還是有不少好處的，在咱們的身體之中，很需要補(bǔ)充膳食纖維。咱們畢竟不像是杰哥，吃的都是自己院子里種出來(lái)的新鮮菜肴，不知道進(jìn)入城市里的蔬菜水果，究竟含有多少農(nóng)藥?！?br>
“哈哈，洗菜的時(shí)候注意點(diǎn)兒就行，一定要洗干凈。”
“你們居然還有時(shí)間在家做飯？太厲害了，我這種老996，都是被迫點(diǎn)外賣的，根本就沒有時(shí)間做菜，太難受了。”
“所以說(shuō)啊，廚神杰原來(lái)傳授那么多的家常菜，說(shuō)是沒有時(shí)間，其實(shí)就是心力交瘁，沒有精力來(lái)烹飪了?！?br>
對(duì)于此刻直播間觀眾們的話，夏杰淡然一笑，開口說(shuō)道：“吃外賣的話，也不是說(shuō)不行。就是咱們畢竟看不到那外賣是咋做的，心里總歸不太舒服，若是有時(shí)間的話，建議還是自己做菜的好。至于咱們之前說(shuō)的養(yǎng)胃，其實(shí)注意少吃這兩種水果即可。”
“首先就是山楂了，雖然酸酸甜甜很過癮，但是對(duì)一些胃不好的人群來(lái)說(shuō)，像山楂也是不建議食用的，因?yàn)樯介珜儆谝环N酸性水果，如果攝入過多的話，反而導(dǎo)致胃酸分泌過多，刺激胃黏膜受損，從而導(dǎo)致腸胃疾病的產(chǎn)生，對(duì)身體健康不利。這個(gè)之前也有說(shuō)過的?！?br>
夏杰一說(shuō)完，直播間的觀眾們頓時(shí)討論了起來(lái)。
“杰哥，那我現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)一些食欲不振的情況了，是不是就不能吃山楂了??？”
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